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![IMG_20240702_100258_708[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/aab51c_ba9db602735e438e9c70bc11e1d97b3e~mv2.jpg/v1/crop/x_165,y_0,w_1110,h_1141/fill/w_318,h_327,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/IMG_20240702_100258_708%5B1%5D.jpg)
SOBRE NOSSAS AULAS
Nossas aulas são realizadas com até 4 pessoas por turma, com duração de 50 minutos.
Realizamos a aula experimental para nos conhecermos e nesse momento é feito uma pré-avaliação para entendermos o que você precisa.
O Pilates pode ser aplicado como reabilitação, condicionamento físico, ganho de mobilidade e força muscular, além de melhorar significativamente o equilíbrio e coordenação motora.
Com a continuidade da prática, visamos a qualidade de vida e resultados importantes em tratamento de lesões, sintomas de dores musculares e/ou articulares.
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EXISTEM APLICAÇÕES DIFERENTES NO PILATES?
SIm! Dentro da modalidade, existem algumas formas de aplicação do método Pilates. Aqui trabalhamos com o conceito Clássico e contemporâno. Sendo realizado de duas formas, definido de acordo com a avaliação:
Pilates Clínico – reabilitação de lesões ou doenças degenerativas, controle postural, melhora da qualidade de vida no idoso, funcionalidade para vida diária.
Pilates Funcional – exercícios com conceito pilates e exercícios funcionais, para ganho de força, melhora do equilíbrio, coordenação, alongamento, auxilio no emagrecimento e condicionamento físico.